Mi piace la parola resilienza. In psicologia è una parola che indica la capacità di far fronte ad eventi traumatici con un atteggiamento propositivo, di riorganizzare positivamente la propria vita dinnanzi alle difficoltà, di ricostruirsi restando sensibili alle opportunità che la...
Noi viviamo in un periodo storico che mal tollera la pazienza, l’attesa, l’attenzione e la passione. Tutto si basa sulla prestazione, sulla capacità di prevaricare, sul calcolo, sul possesso. Quando Alcibiade si lamenta con Socrate del fatto che conoscere se stessi...
La Meditazione o Mindfulness è una modalità di prestare attenzione a se stessi, momento per momento, nell‘hic et nunc (qui ed ora), in modo intenzionale e non giudicante, per raggiungere un’accettazione di sé attraverso una maggiore consapevolezza della propria esperienza che...
